Sthetics Coaching

"Ich habe mich für das Coaching vor einem halben Jahr entschieden, weil ich schon so viel versucht hatte und nichts langfristig Wirkung gezeigt hat. Ich wollte für meine Kinder endlich fitter werden und wollte vorallem, mich endlich im Spiegel wieder anschauen können... Durch eine Bekannte bin ich dann auf Anna und Erol aufmerksam geworden. Und ich muss wirklich sagen, ich bin so so so froh es gemacht zu haben! 😍 Anfangs, war es wirklich schwer durchzuhalten. Die Routinen aufzubauen und auch wirklich dran zu bleiben. Jeden Tag das Essen abwiegen und die Trainings durchzuziehen, aber was soll ich sagen... Mein Gewicht ist runter, meine Haut ist Straffer, ich bin fitter und stärker geworden und mittlerweile muss ich auch nicht mehr alles abwiegen. Man bekommt ein gefühl für alles. Ich liebe es wenn neue Gerichte kommen 😍 Am Anfang war mir das Essen teilweise viel zu viel, mittlerweile merke ich, das mein Körper genau das braucht. Das Training macht Spaß und man lernt endlich mal wieder bewusst auf sich selbst zu achten! Sei es beim essen(das vorbereiten für sich um es dann genießen zu können), oder beim training, die Übungen richtig durchzuführen, und auch wenn man mal krank ist, auf sich selbst zu achten. Durch den Austausch mit meinem Coach fühle ich mich immer sehr wohl und aufgehoben. Ich hab genau die richtige an meiner Seite, die mich auch unterstützt, wenn ich mal durchhänge. Ich habe von Anfang an Probleme direkt angesprochen und immer eine Lösung bekommen. Die Check-In's waren am Anfang ne starke Überwindung, mit Bilder machen, messen und vorallem Wiegen, ich freue mich jetzt jede woche zu sehen was sich verändert hat😌 Ich kann nur sagen, es ist eine Herzensempfehlung von mir. Ich bin einfach nur so sehr Dankbar diesen Schritt gegangen zu sein und sogar mein Mann (der sonst nichts von sowas hält) ist wirklich begeistert, wie ich mich verändert habe. Danke, dass es so ein Programm gibt und danke, dass ich so eine Erfahrung mit so einem Wunderbaren Coach an meiner Seite, machen kann ❤️"

"Einfach Glücklich darüber, diesen Schritt erneut gegangen bzw angefangen zu haben! Habe damals 2023 schon einmal am Coaching teilgenommen und auch dort war es alle male diesen Schritt wert! Ich tu es für mich. Man hat täglichen Austausch mit dem Coach den man hat, kann sich austauschen mit der Community und Tipps einholen, es gibt einen Trainingsplan und Ernährungsplan und das alles auf einem Abgestimmt. Es passt in den Alltag! Ich bin einfach Happy :) Es funktioniert einfach und unkompliziert und selbst wenn man mal einen Rückschlag hat oder es nicht läuft schaut man gemeinsam woran es liegen kann und arbeitet dran :)"

"Ich kann das Coaching nur empfehlen, bin jetzt seit 3 Monaten dabei und was soll ich sagen es funktioniert. Der Ernährungsplan ist einfach klasse, wird für dich angepasst einfache schnelle Rezepte und für die Familie geeignet, also kein extra kochen. Das Coachingteam ist einfach klasse, man bekommt reichlich Tipps und sind sehr freundlich. Immer wieder liebe Worte so, dass man einfach dran bleibt. Ich kann es nur empfehlen. Bin Glücklich mich dafür entschieden zu haben."

"Das Coaching hilft mir sehr mehr Struktur in meine Ernährung zu bekommen, individuelle Betreuung und gute Workout Pläne"

"Ich bin mit dem Coaching sehr zufrieden. Besonders positiv finde ich, dass individuell auf die eigene Person, die persönlichen Ziele und die jeweilige Situation eingegangen wird. Zu Beginn war ich noch etwas skeptisch, wurde aber sehr schnell überzeugt. Durch die einfühlsame und professionelle Herangehensweise habe ich mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt und konnte viel für mich mitnehmen."

"Es geht in dem Coaching um so viel mehr als nur ums abnehmen. Sondern auch einen Mental zu stärken mit leckeren Rezepten und Bewegung die genau zu einem passen, die man gut in seinen stressigen Alltag integrieren kann und man sich auch mal was können kann. Ohne zu merken das man eigentlich ein ganz neues Lebensgefühl entwickelt. Der Stress gar nicht so stressig ist. Das auch Schlechte Tage zum Leben dazu gehören, genau wie Sonnenschein. Und aus jedem schlechten auch was gutes Entstehen kann. Die Coaches sind alle nett und haben immer ein offenes Ohr für einen egal um was es geht. Sie versuchen einen mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Und wenn man denkt die Woche war schlecht oder etwas stört an einem oder eben weil es einem nicht schnell genug geht, sie finden immer die passenden Worte die einen strahlen lassen."

"Als ich vor über einem Jahr von einer Freundin auf den Instagram-Account von Anna & Erol aufmerksam gemacht wurde, habe ich die Seite eine geraume Zeit verfolgt, bis ich tatsächlich ein Infogespräch gebucht habe. Das Gespräch hat mich so überrascht und auch überzeugt. Natürlich erscheint der Preis zu Beginn hoch, aber er ist auch jeden Cent wert. Ich habe nicht nur Unterstützung beim Abnehmen und Training zu Hause bekommen. Es war viel, viel mehr. Die gelernte Struktur ist nicht nur ein Plan, sie ist Übung ein Gefühl für richtiges Essen und Bewegung zu bekommen. Und das Essen ist ein Thema, das mich seit meiner Teenagerzeit begleitet. Im Coaching war es völlig unerheblich, ob ich Probleme mit meinem Knie hatte, eine anstrengende Zeit privat und beruflich, Fragen zur Gestaltung meines Essens…..ich habe immer Hilfe und Antworten bekommen. Auch ein Wechsel der Coaches war so unproblematisch. Danke an beide Coaches D. & A. Ihr habt mich soweit gebracht. Es geht nicht nur um das Gewicht sondern um so vieles mehr. Und Danke an Anna & Erol 💕😊"

"Meine Erfahrungen mit dem Coaching waren sehr positiv. Meine Tochter hat das Coaching bereits 2024 gemacht und ihre Routinen seitdem erfolgreich beibehalten. Ihre Erfahrungen waren so gut, dass sie mich dieses Jahr ebenfalls dazu motiviert hat, das Coaching zu starten. Da ich mich aktuell in den Wechseljahren befinde, habe ich mich oft müde und unwohl gefühlt und die Zahl auf der Waage wurde immer mehr. Das Coaching hat mir geholfen, wieder eine feste Routine zu entwickeln. Ich habe unglaublich viel über Ernährung und meinen Körper gelernt, fühle mich wieder energiegeladener und gehe mit einem ganz neuen Lebensgefühl durch den Alltag. Der Austausch war immer unglaublich freundlich und schnell, und ich habe jederzeit hilfreiche Tipps erhalten. Besonders die individuellen Rezepte sind einfach großartig – sie gehören inzwischen fest zu meinem Alltag und ich möchte sie nicht mehr missen. Für mich ist das Coaching eine absolute Empfehlung und ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung."

"Ich habe mich nach langem hin und her für ein Coaching bei Sthetics entschieden und bin rundum zufrieden und begeistert! Ich habe immer wieder gestruggelt, bin zurück in alte Muster gefallen und hatte nach der Abnahme wieder mit dem Jojo-Effekt zu kämpfen. Das ist nun anders. Ich habe mit Lisa einen wundervollen Coach an meiner Seite! Es geht hier nicht nur um die reine Abnahme, sondern um eine komplette Umstellung des Lebensstils. Ich bin jetzt in meinem vierten Monat und bin so unglaublich froh, diesen Schritt gegangen zu sein! Beim struggeln kann ich mich an meinen Coach wenden und sie hat immer eine tolle alternative, einen Tipp oder eine andere Sichtweise des vermeintlichen "Problems". Der Ernährungsplan ist auf mich abgestimmt aber familientauglich mit Rezepten, die ich mag und meine Familie auch mitisst! Ich muss nicht doppelt kochen, es schmeckt wirklich allen. Und du hast natürliche Zutaten und lebst nicht von Pulvern. Das finde ich auch wirklich super! Der Ernährungsplan wurde nach meinen Wünschen erstellt, die Rezepte sind schnell gemacht und mega lecker. Auch der Trainingsplan wurde an meine Bedürfnisse angepasst. Wir sind anfangs etwas leichter gestartet und ich habe wieder den Spaß am Training mit Gewichten gefunden. Mit das schönste ist allerdings, dass es in dein Leben passt. Mir wurde geholfen eine bessere Struktur aufzubauen, Feierlichkeiten oder Urlaub werden mit berücksichtigt und man ist nie alleine. Ich komme auch nach spontanen Treffen oder Treffen am nächsten Tag sofort wieder in meine Struktur. Ich muss mir nichts verbieten und kann es dann auch wirklich genießen. Ich habe mich lange nicht mehr so wohl und gut gefühlt!"

"Ich bin sehr zufrieden mit dem Coaching. Es wird wirklich auf die eigenen Wünsche und Möglichkeiten eingegangen und nichts ist unrealistisch oder schwer im Alltag umzusetzen. Gerade mit Familie finde ich es super, dass sich Ernährung und Training gut integrieren lassen. Die Workouts kann ich ganz einfach zu Hause machen. Ich habe natürlich schon vorher versucht, alleine abzunehmen, bin aber immer wieder an Heisshungerattacken und alten Gewohnheiten gescheitert. Mit der passenden Ernährung habe ich das nun in den Griff bekommen. Besonders die festen Routinen helfen mir dabei, dranzubleiben und nicht in alte Muster zurückzufallen. Mein Coach ist total motivierend und hat immer ein offenes Ohr. Auch jetzt nach meiner OP, wurde alles individuell angepasst, ein Trainingsplan erstellt, den ich nach meinen Möglichkeiten umsetzen kann. Dazu immer wieder motivierende Rückmeldungen, die einem helfen, wenn es eben nicht wie geplant läuft. Ich fühle mich bestens aufgehoben und kann das Coaching nur weiterempfehlen."

"Ich bin mega begeistert und froh diese Entscheidung getroffen zu haben!💪 Es funktioniert ohne zu hungern mit leckerem und ausreichend essen über den Tag. 😋 Auch zu Zubereitung ist easy und schnell😁"

"Ich habe mich im Februar diesen Jahres im Coaching angemeldet und bin überaus begeistert von der Hingabe und dem kompletten Konzept, was hier auf die Beine gestellt wurde. So ein individuelles Coaching habe ich noch nie erlebt. Von den Rezepten angefangen (Familien- und alltagsfreundlich), bis zu den tollen Trainingsplänen und dem regelmäßigen Austausch mit den Coaches und deren Motivation, bin ich meinem Ziel schon so viel näher. Es hat mir eine Menge Lebensqualität zurückgegeben und es war die beste Entscheidung zu starten. Ich freue mich noch auf alles was kommt und kann es nur jedem, der etwas verändern möchte und diesen Weg nicht alleine gehen kann und für einen gesunden Lebensstil dazulernen möchte, nur empfehlen. Tausend Dank für alles ihr Lieben und bitte hört nie auf so tolle und wertvolle Arbeit zu leisten ❤️"

"Meine Freundin hatte mir vor längerer Zeit über das Coaching berichtet, ihren Erfolg konnte man stetig beobachten. Allerdings bin ich ein großer Sparfuchs, gönne mir selbst selten etwas. Somit habe ich es nicht weiter verfolgt. Bei meiner Freundin ging es immer weiter bergab (gewichtstechnisch) und meinen Versuch dieses selbst auch hinzubekommen, ging stetig in die falsche Richtung. Wie bei vielen ist mir schon klar, wie es geht, aber ich bin gescheitert. Ich habe einige Diäten ausprobiert, auf vieles verzichtet, stressbedingt doch zu Süßem gegriffen, was schon immer meine Last ist und es hinterher bereut... Mein Ziel--> fit für mich und meine Familie zu sein. Ich wurde von Tag zu Tag unglücklicher. Es kam der Zeitpunkt, als ich für mich beschlossen habe, nun ist Schluss!!! Nun gönne ich mir etwas für mich und meine Gesundheit. Ich habe mich mehr über das Coaching informiert, mein Erstgespräch mit Anna gehabt und Zack habe ich ein paar Tage später gestartet, trotz Erkältung. Ich bin nur für die Ernährung im Programm dabei, da ich selbst sehr sportlich aktiv als Trainerin bin. Mein persönlicher Coach ist die liebe Lisa, die mich seit über 9 Wochen begleitet und immer für mich da ist. Sie geht immer auf meine Essenswünsche ein, wenn ich Änderungswünsche habe --> zack werden sie umgesetzt. Wir tauschen uns im Chat per Nachrichten und Videos aus, und von ihr erhalte ich auch Sprachnachrichten. Sie gibt mir Tipps und baut mich in einem Tief auf. Die Rezepte sind sehr sehr lecker, super umzusetzen und für meine Familie total geeignet. Zu Beginn war ich skeptisch, so viele Kalorien zu essen, aber das Ergebnis zeigt, dass alles super ist, ohne Verzicht!!! 9 Wochen --> 9 kg! Ich Esse bewusster, nehme mir Zeit für mich und baue in den Alltag mehr Bewegung ein. Der Dank geht nicht nur an die liebe Lisa, sondern aich an Anna und Erol die sich auch immer wieder bei mir melden. --> Lange Rede kurzer Sinn: das Coaching ist bestens zu empfehlen und ich freue mich auf die nächsten Wochen/Monate mit euch! 🫶🏼"

"Nur positives Herzens weiter zu empfehlen!!!"

"Die beste Entscheidung seit langem -Sthetics Coaching. Ich bin jetzt seit 3 Monaten dabei und bin rundum begeistert. Anna und Erol haben ein tolles Team. Mit Lisa als Coach habe ich einen 6er im Lotto gezogen 😀. Lisa passt die Ernährungs- und Trainingspläne perfekt an meine Wünsche und Voraussetzungen an, sodass ich auch mit 60 meine Ziele erreiche. Sie ist für mich im Chat erreichbar, antwortet schnell und kompetent. Lisa ist professionell und erfahren in ihrem Fachberich und dazu sehr emphatisch und humorvoll. Die Chemie stimmt, was auch ein wichtiger Faktor im Coaching ist. Wenn ihr etwas verändern wollt, dann seid ihr hier goldrichtig."

"Ich habe Sthetics schon länger beobachtet und nach einem sehr netten Erstgespräch habe ich mich dazu entschieden mich anzumelden. Es war die beste Entscheidung. Die Rezepte sind super lecker, abwechslungsreich und einfach zu kochen und die Workouts optimal auf mich abgestimmt und nach meinen Wünschen gestaltet. Mein Coach ist immer an meiner Seite und begleitet mich mit viel Wissen, Motivation und tröstenden Worten wenn es einmal nicht so gut läuft. Ich kann das Coaching zu 100 Prozent weiterempfehlen. Man verliert nicht nur Gewicht sondern gewinnt auch ganz viel Lebensqualität dazu. Ich gehe wieder gerne neue Klamotten Shoppen und schäme mich nicht mehr unter Leute zu gehen."

"Mit dem großen Wunsch die langwierigen Schwangerschaftskilos loszuwerden, das angekratzte Nervensystem wieder zu stabiliseren und dabei eine fachliche passende Begleitung zu haben, startete ich im September ´25 das Coaching. Neben den Kilos die purzeln, ist es absolut die Begleitung dich mich sooo catcht: Fachwissen+ Umsetzungspläne, MindSet-, Sichtweisen+ Perspektiven aufzeigen und das alles angeleitet! Für mich als Mama ( Kids 4+7) einfach perfekt, denn routinierte Gänge ( 2-3x wtl.) ins Fitness-Studio geben mein Alltag nicht her. Ich habe für mich und meine Familie Struktur und einen tollen geregelten Alltag, aber ich habe mich selbst hinten angestellt und war ohne Plan. Jetzt integriert sich alles zusammen. Es tut gut zu sehen, dass es machbar ist, ohne meine Ziele als "egoistische" Ziele zu sehen. Ich empfehle es aus ganzem Herzen weiter und freue mich über Jede/Jeden, der auch diese bereichernde Erfahrung machen darf!"

"Ich bin nun seit 1 Jahr im Coaching dabei. Und es hat mein Leben positiv verändert. Ich habe 2 Kleidergröße verloren und ein ganz neues Gefühl für mich selbst bekommen. Ich kann bewusst genießen ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Ich kann immer mit meinen Fragen und Wünschen zu meinen Coaches Dimi, Anna und Erol gehen, Sie unterstützt mich sehr und bauen mich auch mal bei einem Durchhänger wieder auf oder ermuntern mich weiter zu gehen. Ich habe jahrelang selbst versucht abzunehmen. Ich weiß ja eigentlich wie es geht, aber letztendlich landet man doch wieder beim altern Gewicht oder sogar noch mehr. So ging das bei mir Jahrelang, mit knapp 44 Jahren in der Perimenopause ist der Körper halt doch ein anderer als mit 20 oder 30. Hier kommt Sthetic Coaching mein Gamechanger ins Spiel. Alles ist auf mich und meine Ziel/Gesundheit abgestimmt…. Ich mache regelmäßig 2-4 pro Woche kurze Workouts, kann viele leckere Sachen essen und bewusst genießen. Die Rezepte und Trainingspläne sind voll auf mich abgestimmt, die Rezepte schmecken sehr lecker für mich und meine Familie. Das einzige was ich schade finde ist, das ich 2 Jahre vorher schon Sthecis Coaching gefolgt bin, mich aber nicht getraut habe das durchzuziehen. Ich hatte immer soviel Ausreden. Keine Zeit für mich, kein Geld, gerade nicht der richtige Zeitpunkt. Es gab immer eine Ausrede… Irgendwann habe ich mich selbst in meinem Körper so unwohl gefühlt und da wusste ich das ich jetzt an mich denken muss…. Es war für mich die beste Entscheidung! Ich fühle mich fitter, gesünder und denke viel öfter mal auch nur mal an mich, vorher waren immer alle und alles andere wichtiger! Jetzt bin ich dran! Und das ist so ein gutes Gefühl!"

"Seit 4 Monaten mache ich jetzt das Coaching bei STHETICS – und ich kann ehrlich sagen: Es war eine der besten Entscheidungen überhaupt. Als Mama von vier Kindern, darunter Drillinge, war es für mich unglaublich schwer, etwas zu finden, das wirklich in meinen Alltag passt. Nach unzähligen Diäten, ständigem Verzicht und dem ewigen Jojo-Effekt habe ich endlich etwas gefunden, das zu meinem Leben passt – und nicht andersrum. Mittlerweile habe ich 13 Kilo abgenommen, fühle mich fitter, stärker und vor allem viel wohler in meinem Körper. Aber noch viel wichtiger: Meine komplette Einstellung hat sich verändert. Ich denke positiver, habe wieder mehr Energie im Alltag und fühle mich endlich langfristig auf dem richtigen Weg. Ich liebe die Rezepte, weil sie alltagstauglich und lecker sind. Ich liebe die Trainings, weil sie fordern, aber motivieren. Und was für mich einen riesigen Unterschied macht, ist das persönliche Coaching. Einen Coach an der Seite zu haben, der motiviert, auffängt, bestärkt und auch mal liebevoll in den Hintern tritt, macht einfach unglaublich viel aus. Ein riesiges Dankeschön deshalb auch an meine Coach Annabelle ❤️ Für mich ist STHETICS nicht einfach nur ein Abnehmprogramm – es ist eine komplette Veränderung meiner Lebensweise. Und ich bin so dankbar, diesen Schritt gegangen zu sein."

"Ich muss zugeben, dass ich doch etwas skeptisch war, ob das Coaching wirklich so gut ist, wie es auf Instagram gezeigt wird. Deshalb habe ich auch lange überlegt bevor ich mich für ein Beratungsgespräch entschieden habe. Schon bei dem Gespräch habe ich mich aber so wohl und ernst genommen gefühlt, dass ich nicht mehr lange überlegt habe. Und das war die beste Entscheidung. Die Rezepte sind lecker, die auf mich angepassten Workouts machen Spaß und mein Coach Dimi ist Weltklasse! Mir geht’s nicht nur mit der Abnahme besser, sondern auch mental. Ich bin viel ausgeglichener und auch zufriedener mit mir selbst. Ich würde es jederzeit wieder machen und es auch jedem empfehlen."